Надо меньше есть…

Или не есть после шести. Или не есть сладкого. Как все красиво выглядит в теории и как трудно применить это на практике! Особенно, если с работы приходишь в 18.30, а за компьютером работаешь еще до полуночи, а то и дольше. При таких условиях не есть после шести это просто подвиг. Да и сладкого хочется для стимуляции умственной деятельности (по крайней мере, это главная отмазка для совести – для ума!). Проанализировав ситуацию, прихожу к выводу, что единственный вариант – увеличить физическую нагрузку. Первые шаги в этом направлении радуют, чего и вам желаю!